Capricious　ｓｋｙ

かなり前から血圧が高く３年ほど前に通院していたのですが、仕事がら規則正しく薬を飲むのが難しく（単なる言い訳かも？）直に薬を飲まなくなった。
いつも健康診断で血圧が高くそれが徐々に高さを増してきている。最近、健康に関する番組を良く目にし高血圧をそのままにしておくと大変なことに成りかねないと思い心を改め再び医者に行くことにした。
私の周りにも血圧を下げる薬を飲んでいる人が居るが原因がハッキリしない場合ほぼ一生？飲み続けなければならないらしい。そのことを医者に聞くと運動したり体重を落としたり仕事を辞めてのんびりとした生活をすれば飲まなくて良くなるかも知れないと云われたが、なかなか出来ることではない。
今はまだ若い？から血管も柔軟に対応しているけれど歳を取ってくると血管も硬くなる。そこに圧力の強い血液が通ると血管に負荷が掛かり終いには脳梗塞・心筋梗塞…等重大な病気になるとのこと。
確かに私の周りの高血圧の人は最近、心臓が悪いらしい。このまま行けば私の身体も壊れてしまうに違いない！今現在は何処も痛くも痒くもない自分では正常と思っているが実は自分の都合の良い錯覚かも知れないと今更ながらに気づいた。
医者から二週間分の薬と血圧手帳を頂いた。この薬は、末梢の血管を拡張して血圧を下げる作用がある。血圧手帳は日々の血圧を書き留めるものです。その中に血圧の上と下の関係をグラフにした物が載っていて私は・・・と見てみると上は中等症高血圧、多分高血圧の中で中位の位置らしいが下が重症高血圧！まさに重症！！時には重症の外（グラフからはみ出る）になることもある。別に高血圧の自慢？している訳では無いですがグラフを見てビックリした。
釣りが趣味な為、年中人より刺身を食べていると思うが醤油は減塩にしている。塩も減塩塩？高血圧の方用の減塩習慣という商品名です。ナトリウムを５０％カットした塩だそうな？
色んな事を実践してはいるものの実践が難しい事が１つ。それはラーメンの汁を残すこと。ラーメンはスープが命、最後の一滴まで飲み干すタイプなのでこればっかりは止められない。週に一回食べるか食べないかのラーメンだから大目にみてよ！